الرئيسية| التسجيل| الإحصائيات| قائمة الأعضاء| بحـث| آخر المشاركات| قوانين المنتدى| الاسئلة الشائعة| اذاعة القراءن الكريم|

استرجاع كلمة المرور     التسجيل في المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بك عزيزي الزائر



    آخر المواضيع :


http://www2.0zz0.com/2014/12/06/22/508506600.jpg

منتديات الفقيه » مطبخ الفقيه » افضل انواع الرجيم: ستة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة

رد جديد موضوع جديد
 
الكاتب طباعة الموضوع  |  إرسال الموضوع لصديق  |  أخذ نسخة من الموضوع  

رشاد الفقيه

المشرف العام



الهوية الشخصية
رقم العضوية : 1
المشاركات : 10414
الزيارات : 2011
الانضمام : 7/5/2007
النوع : ذكـــــر
الحالة : غير متصل





افضل انواع الرجيم: ستة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة


قومي بتجربة افضل انواع الرجيم التي تعتمد على حرق الدهون عن طريق تحفيز براعم التذوق وذلك بتناول الاغذية الاكثر صحية والاغنى بالعناصر الغذائية والتي ستساعدك على تخفيف الوزن بسرعة. لن يشكل الجوع مشكلة بعد اليوم كي تخففي وزنك إذا قمت بالالتزام بخطة غذائية صحية متوازنة.

قومي باختيار المجموعة المتميزة من افضل انواع الرجيم و الوصفات الصحية و التي سوف تساعدك على السيطرة على الجوع و مقاومة الوجبات و الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية وبالتالي الحصول على افضل نتائج تخفيف الوزن بسرعة.

دعي المجموعة التالية من الاطعمة المستخدمة لتخفيف الوزن بسرعة تقود خطاك خلال مشروع الرجيم أو الحمية الفعالة التي تقومين بها. املأي ثلاجتك بالاطعمة العضوية الغنية بالفيتامينات و المعادن ليقوم جسمك بالعمليات الحيوية على الوجه الامثل. سأعرض لك مجموعة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة و التي ستقودك إلى برنامج تخفيف الوزن المثالي والفعال.
افضل انواع الرجيم تحتوي على الجوز برازيلي لتخفيف الوزن بسرعة:

بذور الجوز البرازيلي الصحية تعتبر مثالية لتعزيز المزاج و ايضا لتعزيز العمليات الحيوية (عمليات الايض) في الجسم وبالتالي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة. و لأنها تحتوي على مادة السيلينيوم بنسبة عالية، فإن الجوز البرازيلي سيمدك بالطاقة و يبقيك في قمة النشاط طوال اليوم. قومي باستبدال الحلويات السكرية ذات السعرات الحرارية العالية بوجبات الجوز البرازيلي الخضراء الشهية لتحصلي على واحدة من افضل انواع الرجيم.



عدس من الاغذية الصحية لتخفيف الوزن بسرعة:

اعدي وجبات لذيذة و شهية بحبوب العدس الصديقة للصحة والمفيدة و التي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة لما تحتويه من نسب عالية من فيتامينات (ب) والحديد والألياف.

لذلك، ادرجي العدس في قائمة الأغذية الأسبوعية الخاصة بك. قومي باعداد وجبة العدس وأضيفي اليه بعض الليمون والبقدونس لتناول وجبة لذيذة و صحية. يعتبر العدس من الاغذية الاساسية المستخدمة في افضل انواع الرجيم لان البروتين الموجود بالبقوليات ضروري لاخراج الدهون من أجسامنا.



خلل الملفوف من الاغذية الاساسية المستخدمة في افضل انواع الرجيم:

أظهرت العديد من الدراسات التأثير السحري لمخلل الملفوف على أجسامنا. إن المكونات الطبيعية في مخلل الملفوف تساهم في تكوين البكتيريا الفيدة في المعدة والأمعاء.

نتيجة لذلك، لا بد من شمول الوجبات المحتوية على مخلل الملفوف ضمن افضل انواع الرجيم و الحمية التي نقوم باتباعها. إن هذه البكتيريا المفيدة تساعدنا على تخفيف الوزن بسرعة والتخلص من رواسب الدهون الموجودة أصلا. يمكنك إعداد السلطات أو السندويشات الشهية بإضافة مخلل الملفوف لها.



براعم البرسيم من الاغذية الصحية لتخفيف الوزن بسرعة:

اكتشفي الأثر الإيجابي لبراعم البرسيم على عمليات الجسم الحيوية (الأيض) وايضا لتخفيف الوزن بسرعة. فهذه المواد الغذائية غنية بفيتامينات أ، ب، ج، ك، و المغنيسيوم والحديد والزنك والكالسيوم. استخدمي براعم البرسيم ذات السعرات الحرارية المنخفضة في وجباتك لتخفيف السعرات الحرارية المتناولة و أيضا لتزويد جسمك بالطاقة اللازمة.





أموري ستايل - مجلة الكترونية للمرأة العربية >> الحميه والرشاقه >> افضل انواع الرجيم: ستة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة
افضل انواع الرجيم: ستة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة
بقلم مي · سبتمبر 25 - 2011 · لا يوجد تعليقات
الحميه والرشاقه · الأوسمة: featured, pictures, أطعمة, افضل انواع الرجيم, الحمية, الحمية و الرشاقة, الرجيم, تخفيف الوزن بسرعة, طريقة عمل رجيم, عمل رجيم, كيفية عمل رجيم
افضل انواع الرجيم - اغذية تخفيف الوزن بسرعة

قومي بتجربة افضل انواع الرجيم التي تعتمد على حرق الدهون عن طريق تحفيز براعم التذوق وذلك بتناول الاغذية الاكثر صحية والاغنى بالعناصر الغذائية والتي ستساعدك على تخفيف الوزن بسرعة. لن يشكل الجوع مشكلة بعد اليوم كي تخففي وزنك إذا قمت بالالتزام بخطة غذائية صحية متوازنة.

قومي باختيار المجموعة المتميزة من افضل انواع الرجيم و الوصفات الصحية و التي سوف تساعدك على السيطرة على الجوع و مقاومة الوجبات و الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية وبالتالي الحصول على افضل نتائج تخفيف الوزن بسرعة.

دعي المجموعة التالية من الاطعمة المستخدمة لتخفيف الوزن بسرعة تقود خطاك خلال مشروع الرجيم أو الحمية الفعالة التي تقومين بها. املأي ثلاجتك بالاطعمة العضوية الغنية بالفيتامينات و المعادن ليقوم جسمك بالعمليات الحيوية على الوجه الامثل. سأعرض لك مجموعة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة و التي ستقودك إلى برنامج تخفيف الوزن المثالي والفعال.
افضل انواع الرجيم تحتوي على الجوز برازيلي لتخفيف الوزن بسرعة:

بذور الجوز البرازيلي الصحية تعتبر مثالية لتعزيز المزاج و ايضا لتعزيز العمليات الحيوية (عمليات الايض) في الجسم وبالتالي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة. و لأنها تحتوي على مادة السيلينيوم بنسبة عالية، فإن الجوز البرازيلي سيمدك بالطاقة و يبقيك في قمة النشاط طوال اليوم. قومي باستبدال الحلويات السكرية ذات السعرات الحرارية العالية بوجبات الجوز البرازيلي الخضراء الشهية لتحصلي على واحدة من افضل انواع الرجيم.

افضل انواع الرجيم - اغذية تخفيف الوزن بسرعة - 01 الجوز البرازيلي
العدس من الاغذية الصحية لتخفيف الوزن بسرعة:

اعدي وجبات لذيذة و شهية بحبوب العدس الصديقة للصحة والمفيدة و التي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة لما تحتويه من نسب عالية من فيتامينات (ب) والحديد والألياف.

لذلك، ادرجي العدس في قائمة الأغذية الأسبوعية الخاصة بك. قومي باعداد وجبة العدس وأضيفي اليه بعض الليمون والبقدونس لتناول وجبة لذيذة و صحية. يعتبر العدس من الاغذية الاساسية المستخدمة في افضل انواع الرجيم لان البروتين الموجود بالبقوليات ضروري لاخراج الدهون من أجسامنا.

افضل انواع الرجيم - اغذية تخفيف الوزن بسرعة - 02 العدس
مخلل الملفوف من الاغذية الاساسية المستخدمة في افضل انواع الرجيم:

أظهرت العديد من الدراسات التأثير السحري لمخلل الملفوف على أجسامنا. إن المكونات الطبيعية في مخلل الملفوف تساهم في تكوين البكتيريا الفيدة في المعدة والأمعاء.

نتيجة لذلك، لا بد من شمول الوجبات المحتوية على مخلل الملفوف ضمن افضل انواع الرجيم و الحمية التي نقوم باتباعها. إن هذه البكتيريا المفيدة تساعدنا على تخفيف الوزن بسرعة والتخلص من رواسب الدهون الموجودة أصلا. يمكنك إعداد السلطات أو السندويشات الشهية بإضافة مخلل الملفوف لها.

افضل انواع الرجيم - اغذية تخفيف الوزن بسرعة - 03 مخلل ملفوف
براعم البرسيم من الاغذية الصحية لتخفيف الوزن بسرعة:

اكتشفي الأثر الإيجابي لبراعم البرسيم على عمليات الجسم الحيوية (الأيض) وايضا لتخفيف الوزن بسرعة. فهذه المواد الغذائية غنية بفيتامينات أ، ب، ج، ك، و المغنيسيوم والحديد والزنك والكالسيوم. استخدمي براعم البرسيم ذات السعرات الحرارية المنخفضة في وجباتك لتخفيف السعرات الحرارية المتناولة و أيضا لتزويد جسمك بالطاقة اللازمة.

افضل انواع الرجيم - اغذية تخفيف الوزن بسرعة - 04 براعم البرسيم
التمر من افضل انواع الرجيم و الحميات الغذائية:

أشبعي رغبتك الشديدة في الحصول على السكر و المذاق الحلو بتناول حبات التمر. هذه الفاكهة اللذيذة غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات الأخرى. اختاري التمر كوجبة مثالية خفيفة منخفضة السعرات الحرارية لتزويد الجسم بما يحتاجه من البروتينات الضرورية والسكر الطبيعي.



المحار أو بلح البحر من افضل الاغذية لتخفيف الوزن بسرعة:

قومي بتخفيف الوزن بسرعة من خلال الإلتزام بخطة الغذاء الصحي. و المحار أو بلح البحر ينبغي أن يندرج ضمن أهم مكونات قائمة الطعام الصحي المكونة لافضل انواع الرجيم. تعتبر هذه الرخويات من الأغذية المحتوية على كمية ضئيلة من الدهون المشبعة و التي تزود الجسم بكميات وافرة من البروتينات الصحية والمفيدة التي يحتاجها جسم الإنسان. و أيضا يحتوي المحار على كمية عالية من الزنك والمغنيسيوم والتي تعتبر ضرورية لحسن سير عمليات الجسم الحيوية الأيض بالتالي الحصول على نتائج ملموسة في تخفيف الوزن بسرعة












مع تحيات
رشاد ابوجامع فرغلى حسن ( رشاد الفقيه)






07/04/2013 - 07:43 مساءً

رد مع اقتباس | إبلاغ عن الموضوع


#1 رد : افضل انواع الرجيم: ستة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة

nzar

عضو متميز


الهوية الشخصية
رقم العضوية : 41727
المشاركات : 822
الزيارات : 5
الانضمام : 4/6/2016
النوع : ذكـــــر
الحالة : غير متصل



شكرا على الموضوع الرائع , تجربتى فى شركة اسواق اليوم Aswaq today رائعة وشركة ممتازة ولها مصداقية
https://www.youtube.com/watch?v=mf-RQHn7YlI

06/06/2016 - 09:38 مساءً

رد مع اقتباس


#2 رد : افضل انواع الرجيم: ستة اغذية صحية لتخفيف الوزن بسرعة

nzar

عضو متميز


الهوية الشخصية
رقم العضوية : 41727
المشاركات : 822
الزيارات : 5
الانضمام : 4/6/2016
النوع : ذكـــــر
الحالة : غير متصل




انا بقالى 3 سنوات بتعامل مع شركة اسواق اليوم aswaq today وانصحكم بالتعامل واليكم رابط الشركة
www.aswaq-today.com
https://www.youtube.com/watch?v=cWcTR91ZnSI

06/06/2016 - 09:44 مساءً

رد مع اقتباس


رد جديد موضوع جديد الموضوع السابق | الموضوع التالي
المواضيع المتطابقة
العنوان الكاتب القسم آخر رد الردود
كيف تتأكد انك سوف تحصل على افضل رحلة سياحية في ماليزيا Maro Ibrahim قسم السياحة والسفر فى قارة اسيا وافريقيا فوركس 0





المسؤولون عن المنتدى | مواضيع اليوم(2) | مراسلة الإدارة

ضغط المنتدى Gzip : مُعطل
Powered By MySmartBB Royal 1.1.0 | إعداد و برمجة فريق MySmartBB
Css by vb-style.com
Developed By Bruce | Dev-ly.com
Share to Facebook Share to Twitter Stumble It More...