الرئيسية| التسجيل| الإحصائيات| قائمة الأعضاء| بحـث| آخر المشاركات| قوانين المنتدى| الاسئلة الشائعة| اذاعة القراءن الكريم|

استرجاع كلمة المرور     التسجيل في المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بك عزيزي الزائر



    آخر المواضيع :


http://www2.0zz0.com/2014/12/06/22/508506600.jpg

منتديات الفقيه » منتدى الأزيـاء والموضـة » الطماطم وسر جمال المرأه

رد جديد موضوع جديد
 
الكاتب طباعة الموضوع  |  إرسال الموضوع لصديق  |  أخذ نسخة من الموضوع  

رشاد الفقيه

المشرف العام



الهوية الشخصية
رقم العضوية : 1
المشاركات : 10414
الزيارات : 2010
الانضمام : 7/5/2007
النوع : ذكـــــر
الحالة : غير متصل







الطماطم…سر الصحة والجمال
الطماطم الحمراء الطازجة والشهية معروفة جيدا فى مطبخنا العربى بتواجدها وأهميتها لجميع أنواع الأطباق وتكاد لا تخلو منها مائدة شرقية ولكن هل تعلمين أن في الطماطم يكمن سر جمالك وشباب بشرتك وجسمك فإن كنت تخافين على بشرتك من الخطوط الرفيعة والتجاعيد أو تقلقين من قلة ما تتناولينه من مضادات الأكسدة أو تسعين لجسم رشيق وبشرة جذابة فما لك إلا الطماطم !!



فالكوب الواحد من الطماطم الحمراء الطازجة يحتوى على مقدار كبير من فيتامين C و E و A وأيضا تحتوي على البوتاسيوم والفسفور وفيتامين B6 والنحاس والماغنسيوم والكالسيوم

وتعتبر من الأطعمة الرائعة لراغبي الرشاقة وفقدان الوزن حيث انها قليلة فى السعرات الحرارية وايضا فى الصوديوم بالإضافة لاحتواء الكوب الواحد من الطماطم على 2 جرام من الالياف ومحتواها العالى من الماء يعد بالشبع لمدة طويلة.

وتحتوى على الثيامين والنياسين وهى من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان وتساعد على تجدد الخلايا.

وما تحتويه الطماطم من البيتا كاروتين والليكوبين يساعد على حماية البشرة ومنع ظهور التجاعيد ويحمى البشرة من أثار الشمس الضارة

ولأن الطماطم تحتوى على العديد من الفيتامينات فهى تساعد على الوقاية من العديد من المشاكل والأمراض فمثلا احتوائها على الكالسيوم وفيتامين k يساعد على الحفاظ على العظام قوية اما احتوائها على فيتامين A فهو يساعد على تقوية النظر والحفاظ على لمعان الشعر وصحته.

ولذا تعتبر الطماطم من أهم أطعمة الجمال والصحة.












مع تحيات
رشاد ابوجامع فرغلى حسن ( رشاد الفقيه)






05/06/2013 - 04:46 مساءً

رد مع اقتباس | إبلاغ عن الموضوع


رد جديد موضوع جديد الموضوع السابق | الموضوع التالي
المواضيع المتطابقة
العنوان الكاتب القسم آخر رد الردود
الطماطم المحشية بالبيض ملكة المنتدى مطبخ الفقيه نور الصباح 1





المسؤولون عن المنتدى | مواضيع اليوم(0) | مراسلة الإدارة

ضغط المنتدى Gzip : مُعطل
Powered By MySmartBB Royal 1.1.0 | إعداد و برمجة فريق MySmartBB
Css by vb-style.com
Developed By Bruce | Dev-ly.com
Share to Facebook Share to Twitter Stumble It More...